求医问药
首页 | 搜索 | 女性 | 男性 | 医院 | 问药 | 疾病 | 药店 | 亚博体育亚盘 | 亚博体育亚盘 | 亚博娱乐平台 | 中医 | 中药 | 心理 | 自救
快讯 | 美容 | 瘦身 | 丰胸 | 防晒 | 家居 | 饮食 | 性爱 | 怀孕 | 宝宝 | 运动 | 健身 | 健美 | 偏方 | 秘方
健康快讯·家庭生活·保健养生·两性空间·中医中药·女性天地·心灵鸡汤·男人世界·育儿宝典·家居饮食·健康问答
  您的位置: 求医问药 > 家庭生活 > 家庭医生 > 正文
经验分享:老年人手抽筋是什么原因引起的

本文章关键词手抽筋,老年人
请输入关键词
WWW.JK58.COM    2019-7-9 14:45:06

  手抽筋的现象在中老年人群中十分常见,它发作时会造成肌肉僵硬、疼痛难忍等现象影响日常生活。那手抽筋是什么原因引起的?相信这是很多中老年朋友都在困扰的问题。下面小编就跟大家聊聊,关于手抽筋的原因,帮大家解决疑难。

 

  手抽筋是什么原因引起的?要知道引起手抽筋的原因有很多,如:受凉、药物副作用、过度劳累等都会引起手抽筋。但对多数中老年人而言,缺钙是引起手抽筋的主要原因。要知道,随着年龄的增长,人体钙流失逐渐加快,不注意保养,容易出现手脚抽筋、腰背疼痛等情况,严重缺钙还会导致骨质疏松症,甚至造成骨折风险,危害生命健康。

 

1.jpg

 

  就拿我爸来说,年前时常出现手抽筋的情况。去医院咨询医生,手抽筋是什么原因引起的,医生让做了检查,根据报告分析说是身体缺钙引起的,需要及时补钙。

 

  做医生的朋友推荐金钙尔奇,说它是专为中老年人补钙的产品。它钙含量高,每天一至两片就能补充600-1200mg的钙质,满足人体所需的钙含量;吸收不好的中老年人也不用担心,金钙尔奇特别添加的维生素D,能打开吸收道,帮助钙质更好吸收;它还含有微量元素锌、镁、铜,能为人体提供多重营养,增强免疫力。现在,我爸吃了五个月了,效果显着,手抽筋的毛病几乎没犯过。

 

  除了钙片补钙外,中老年人还可以通过饮食补充,平时多吃含钙量高的食物,如牛奶、虾、藜麦等来辅助补钙;还可以适当运动,多晒太阳,太阳中的紫外线能帮助人体合成维生素D,从而更好的促进钙吸收。

 

2.jpg

 

  补钙重在坚持,断断续续会影响补钙的效果;补钙应该是持续化、长期化、有规律的进行,这样钙质才能充分被吸收、利用,效果也会更显着。

 

  说到这里,相信大家对手抽筋是什么原因引起的已经有所了解,出现手抽筋时要及时补钙才行,当然提前预防也很重要,像金钙尔奇这类钙片能有效缓解和预防抽筋现象。当然生活上,健康、规律的作息习惯和饮食习惯,对补钙也有帮助。

 
 
 
  本网站所有信息仅供参考,不做个别诊断、用药和使用的根据。本网站致力于提供正确、完整的健康内容的真实性,我们不对其科学性、严肃性等作任何形式的保证。如其他媒体、网络或个人从本网下载使用须自负版权等法律责任。  

  本网站所有信息仅供参考,不做个别诊断、用药和使用的根据。本网站致力于提供正确、完整的健康资讯,但不保证信息的正确性和完整性,且不对因信息的不正确或遗漏导致的任何损失或损害承担责任。本站所提供的任何医药资讯,仅供参考,不能替代医生和其他医务人员的建议,如自行使用本网资料发生偏差,本站概不负责,亦不负任何法律责任。

小胖
来源:求医问药
评论】【投稿】【打印】 【关闭


 
热门文章 >>>
·中医讲的湿热是什么意思
·治疗咳嗽的51个偏方[图]
·有效治疗冻疮的良方
·五种“去火”食疗法
·肾阳虚和肾阴虚有何不同?
·我得了痔疮该怎么办?
·药王孙思邈的养生妙法
·治疗便秘三法
·非药物防治感冒十五法
·肾虚腰痛饮食疗法
搜索导航 >>>
求医问药搜索:
. 相关文章
   暂无相关文章!


. 精彩图文
温馨提示:如果您怀疑自己有某种健康问题,可尽快去 名医名院 就医治疗。
关于我们 | 联系方式 | 广告服务 | 招商引资 | 友情链接 | 设为首页 | 网站地图 | 网站导航
Copyright © 2005-2009 求医问药 jk58.com All rights reserved
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据
声明:本站部分信息来自互联网,若有版权问题请及时与本站联系。